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本文目录

  1. 鱼片汤怎么做好喝又营养补钙
  2. 豆腐汤的家常家常8种家常做法简单不油腻
  3. 白贝鲜汤怎么做

鱼片汤怎么做好喝又营养补钙

主料

鲩鱼肉4两(约160克) ,皮蛋1只,营养营养茶瓜丝1汤匙 ,鲜汤鲜汤芫荽3棵,做法做法油及生抽各2茶匙,大全大全姜2片,家常家常盐少许 。营养营养

做法

1 、鲜汤鲜汤鲩鱼肉切片,做法做法姜切丝 ,大全大全芫荽切段 ,家常家常皮蛋切6块 。

2 、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀。

3、锅内注水煮沸 ,加入茶瓜 、皮蛋,加盖,大火煮沸2分钟 。

4 、加入鱼片、芫荽,大火煮2分钟,加盐调味即成。

豆腐汤的8种家常做法简单不油腻

原料 :豆腐300克,夹心肉片100克。笋片 ,水发木耳 ,青椒片,红椒片各10克

调料 :葱段  ,姜片,黄酒,盐  ,味精,鲜汤 ,胡椒粉 ,色拉油适量

做法

1.将豆腐切成块,放入沸水中烫片刻,倒入漏勺中沥去水分。

2.煲置火上 ,倒入色拉油烧热后,放入葱段,姜片 ,豆腐 ,夹心肉片,笋片  ,木耳 ,黄酒

3.鲜汤烧开,转小火焖10分钟后,加入青椒片,红椒片 ,盐,味精 ,拣去葱段 ,姜片,撒上胡椒粉即成 。

白贝鲜汤怎么做

主料 :百合50克、白贝肉400克、蟹味菇100克、蕨菜150克 、猪瘦肉200克 。

调料:生姜、盐适量 。

做法

1 、将白肉清洗干净;蟹味菇去蒂洗净;蕨菜洗净切段;生姜切丝 ,备用。

2 、将猪瘦肉洗净切块,放入沸水锅中焯烫,捞出冲凉 。

3  、将适量清水煮沸 ,下如猪瘦肉大火煮20分钟后 ,下白贝、蟹味菇、百合、蕨菜 、姜丝 ,煲30分钟 ,加入盐即可  。

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